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陶大夫有糖尿病，诚然年级轻轻，但也不料外。毕竟体重恒久超标在100公斤傍边，况且母亲在30多岁时就照旧罹患糖尿病。

从客岁运转，我看重吃药，过去我仅仅尝试饮食为止。我方也买了一个手指血糖仪，赓续在空心和餐后测一测。体检时，也会测空心血糖和恒久血糖主张——糖化血红卵白比例。

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总的来说，我的空心血糖偶尔会高少量，餐后血糖赓续高，但恒久血糖水平主张——糖化血红卵白比例，一纵贯俗，不外距诀别常值唯有一小段距离。

保管刻下的情况，也不是不成，但我对我方条目更高——非论空心照旧餐后，都但愿血糖在浮浅值限制内，同期减少碳水摄入以削弱体重。

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是以，我刻下在使用两种同期具有控糖和减肥恶果的药物，司好意思格鲁肽以及恩格列净。

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司好意思格鲁肽通过血糖调控机制和扼制食欲达到控糖减肥恶果，恩格列净则通过肾脏从尿液中排出葡萄糖，达成降糖和减肥恶果。

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领受上述两种调养行径后，我的体重为止可以，从最重的107公斤，降到刻下的92公斤，但手指血糖照旧赓续超标。

我认为，如若我方或者明显豁白地知说念，吃进嘴的哪些食品会彰着晋升血糖，就或者愈加严格为止饮食。刻下的手指血糖检测仪很难达成这么的数据反映，是以我决定启用新型刀兵——动态血糖仪。

我在网上买了一个三诺公司的国产动态血糖仪，但莫得按讲明书条目将其固定在腹部，而是固定在上臂内侧。

这个位置不影响测血糖，但上臂的带领限制大，前几天会略有牵涉痛，3天后基本就没嗅觉了。当今我照旧启用第二个，老憨结实按讲明书固定在腹部，少量痛感都莫得，很无缺。

这款动态血糖仪每3分钟测一次血糖，一小时20次，可以衔接测14天，一共即是6720次，通过蓝牙实时发送笔直机上，有极端值会提醒。

吃东西后，一般10～15分钟就会监测到血糖飞腾，11.1是预设的血糖上限，浮浅东说念主餐后不会朝上这个值，我却赓续朝上，这讲明我的血糖调治才略如实已采纳损。

我从6月2日运转使用动态血糖仪，很快就发现我最心爱吃的西瓜，升糖很快，峰值12，但下落得也快。这讲明西瓜汁里的糖很容易采纳，但总量不太大。

6月8日黎明，我吃了最爱的大肉粽，并不甜，没念念到升糖恶果比西瓜还猛，飙升14.4，难说念我要告别粽子了么？

粽子升糖速率比西瓜慢，但血糖极值水平比西瓜高，这讲明粽子含有大都碳水化合物，到体内理会为葡萄糖采纳需要一定技能。

这辅导我，粽子照旧可以吃，但一定要适量。西瓜即是纯糖水，照旧尽量少碰，幸免血糖波动。

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自后，我有一次早餐吃面包，包括不甜的切片吐司，也有加糖和豆沙的品种，血糖高到15，确切把我惊到了。到底是面包里的糖和豆沙捣鬼，照旧说面包自己即是升糖妙手，有待我多吃几次面包再信赖。

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14天后，我取下了动态血糖仪，手机APP端也自动生成了一份请问。我的血糖为止算是优秀，但有7.5%的技能血糖不达标，都是高血糖，莫得出现低血糖。

这两周的使用体会是：

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西瓜，面包，粽子似乎升血糖很快，属于血糖不友好食品，我要少吃。

如若浮浅吃米饭和菜品，血糖升高比拟磨叽，峰值也就刚刚波及上限，小心摄入量即可。如若不吃碳水和甜物，以蔬菜和肉类为主，血糖升高很不彰着。

作念好多事都是需要反映智力更好地坚执，表面上意志，到行径上坚执，两者还有很长的距离。

第一区(01-07)：最近10周星期一开出了11个奖号，其中号码02、06出现3次；04出现2次；03、05、07出现1次；号码01没有出现；

第一位分析：上期第一位开出奖号08，其属性为：偶数、2路、合数、小号，最近10期该位奇偶比为5:5、012路比为2:5:3、质合比为6:4、大小比为1:9，本期预计第一位开出奇数、1路，小号，参考号码01。

动态血糖仪，可以让一个真实热心我方健康的糖尿病患者，对我方每次饮食的后果有一个实时客不雅的意志。

奋勉为止，血糖就稳了；馋嘴少量，连忙给你风物看。

正反映和负反映都很真实，不要我方骗我方，对我方的健康了解并负责才是正说念。

我连气儿又买4个三诺动态血糖仪，一方面给我方集会更多的数据和涵养，另外也准备送给患糖尿病的亲一又试用。

如若你或九故十亲有精准为止血糖的需求，那么动态血糖仪无疑可以用最直不雅的数据给出吃什么和若何吃的最好计谋。

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残暴先买一个，使用后以为对饮食为止相称有匡助，以为还需要加多使用涵养，推广到我方心爱的统统食品，那就再多买几个。

最近荔枝大都上市，是陶大夫的最爱。然则，荔枝很甜，会不会升血糖很猛呢？收尾不是。

我试了几次，都是吃15颗以上的荔枝，但血糖仅仅升到9傍边，莫得波及报警线，让我相称不测。可能是吃的皆备量其实不算多，还有一个原因可能是，荔枝的诚然甜，但其糖类辞让易径直转机为升血糖的葡萄糖。

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有一个提醒：民间有荔枝上火的听说，本体仅仅因为吃完荔枝后不计帐口腔，细菌容易繁衍发生炎症。是以，荔枝吃完口腔牙龈肿痛上火是有可能的，但只消实时计帐口腔和刷牙，就能防患上火。

生涯很好意思好，但要控血糖。